France
1er mois
Bébé : L'ovocyte et le spermatozoïde fusionnent. A 3 semaines, l'embryon mesure 1 millimètre. A 4 semaines, les bourgeons des membres apparaissent et le c½ur bat.
Maman : Très vite, les signes de la grossesse apparaissent : les seins sont tendus, leur aréole est plus large et plus sombre. Une somnolence inhabituelle peut vous surprendre.
2ème mois
Bébé : La tête de bébé se précise et ses jambes commencent à pousser.
A l'aube du 3ème mois, tous les organes sont ébauchés.
Maman : A la 6ème semaine, votre utérus a la taille d'une mandarine.
Vous pouvez connaître quelques désagréments : fatigue, nausées,
salivation excessive, fourmillements et crampes.
3ème mois
Bébé : A ce stade, l'embryon devient un f½tus. Son visage prend une figure humaine. L'appareil génital se structure selon le sexe de l'enfant. A la 12ème semaine, le f½tus pèse environ 45g et mesure 10 cm. Maman : A la fin du 3ème mois, les nausées devraient disparaître. A ce stade, votre utérus a la taille d'un pamplemousse.
C'est le moment de faire la première échographie pour vérifier si tout va bien pour le bébé.
4ème mois
Bébé : Ses membres s'allongent. La peau du f½tus est recouverte d'un fin duvet nommé le lanugo. Les mains sont bien formées, les poils et les ongles poussent. A la 17ème semaine, l'enfant mesure environ 19 cm et pèse 200 g.
Maman : Certaines d'entre vous sentent les premières ruades de bébé. Votre utérus prend de l'ampleur, d'où des sensations d'étirement à l'aine. Côté libido, le moral est en général au beau fixe.
Avertissez votre employeur en lui transmettant votre certificat de grossesse.
5ème mois
Bébé : Le c½ur de bébé est assez gros pour que ses battements soient perçus par un simple stéthoscope. Pour le f½tus, c'est le temps des cabrioles, il suce son pouce et effectue des mouvements respiratoires plus fréquents. A la 22ème semaine, il pèse environ 500 g et mesure 26 cm.
Maman : Il n'est pas rare d'être essoufflée à l'effort. Votre masse sanguine s'accroît, et les problèmes liés à une mauvaise circulation peuvent surgir : jambes lourdes, varices, légers saignements des gencives. A la fin du 5ème mois, votre utérus a la taille d'un melon.
6ème mois
Bébé : Il s'agite plus régulièrement, surtout quand la maman est au repos (20 à 60 mouvements par ½ heure). Ses sourcils sont dessinés et ses cheveux poussent. Ses poumons ne sont pas encore matures. A la 26ème semaine, il pèse environ 900 g et mesure 33 cm.
Maman : Votre ventre s'épanouit... Vos vertèbres et vos jambes le sentent. Il faut prendre de bonnes postures pour éviter le mal de dos.
C'est le moment de faire la deuxième échographie et contrôler la croissance de votre bébé.
7ème mois
Bébé : Le corps de bébé s'arrondit et ses sens s'affinent. Il ouvre les yeux, même s'il ne voit pas. Il découvre le goût en avalant le liquide amniotique. L'estomac et l'intestin fonctionnent. A la 30ème semaine, le f½tus pèse environ 1,5 Kg et mesure 37 cm.
Maman : Vos réflexes se ralentissent, attention au volant. Vous vous essoufflez plus que d'habitude (en moyenne, le c½ur bat 12 battements de plus à la minute).
Allaitement ou biberon, posez-vous la question. Prenez rendez-vous pour la troisième écographie.
8ème mois
Bébé : Plus de 9 bébés sur 10 se retournent la tête en bas. La maturation des poumons s'achève. Pour assurer l'élongation des os, le f½tus absorbe beaucoup de calcium. A la 34ème semaine, bébé pèse environ 2,2 Kg et mesure 43 cm.
Maman : Certaines d'entre vous appréhendent le jour J : petites insomnies confortées par la difficulté de trouver une bonne position pour dormir. Il est possible que du colostrum (substance qui précède la lactation) s'écoule de vos seins.
Il est temps de préparer le retour à la maison et le trousseau de naissance.
9ème mois
Bébé : Il bouge moins car il est à l'étroit. Il commence à descendre dans le bassin maternel. Bébé est prêt à naître. A la 38ème semaine, il pèse en moyenne 3,3 Kg et mesure 50 cm.
Maman : Choisissez bien votre pédiatre. Reposez-vous en attendant le grand jour. Dès que vous perdez les eaux et/ou que les contractions reviennent toutes les 5 minutes, c'est le moment de partir à la maternité.
Envies irrésistibles, difficultés à manger... comment bien se nourrir pour rester en forme et assurer la croissance de bébé ? Quels aliments correspondent à mes besoins et à celui de mon bébé ?
Pendant la grossesse, la quantité d'énergie nécessaire augmente peu. Une alimentation saine, variée et équilibrée couvrira vos besoins et ceux de votre bébé. Une prise de poids moyenne située entre 10 et 13 Kg est normale pour un bébé qui pèsera à la naissance entre 3 et 4Kg. Mais une chose est certaine, votre ration journalière ne doit pas être inférieure à 1 500 Kcal par jour surtout pendant la seconde moitié de votre grossesse.
Chaque jour, des protéines : viandes, poissons, laitages, oeufs ... Les protéines animales sont indispensables pour construire les tissus du bébé. Si vous êtes végétarienne, vous trouverez des protéines dans le pain, les céréales, mais vous devrez aussi manger des oeufs et des produits laitiers.
Buvez, renouvelez l'eau de votre corps. Pendant votre grossesse, vos besoins en eau peuvent s'accroître d'un volume équivalent à 7 litres. Cette eau supplémentaire est nécessaire pour votre bébé, le liquide amniotique et le placenta, mais aussi pour vos propres besoins.
Buvez du jus d'orange ! Un grand verre apporte 72 microgrammes de folates soit un sixième de la ration quotidienne souhaitable. Cette vitamine est essentielle car elle intervient dans le processus de la multiplication cellulaire et prévient l'apparition d'anomalies graves chez le foetus.
Prise de poids moyenne :
Rétention d'eau 1,1 kg
Sang 1,2 kg
Placenta et liquide amniotique 1,25 kg
Utérus et seins 1,3 kg
Réserves adipeuses 2 à 4 kg
F½tus 3,5 kg
Total : de 10 à 13 kg
A quoi dois-je faire attention ?
La listériose : transmise par une bactérie, la listeria, qui est très résistante au froid et est capable de se multiplier à la température du réfrigérateur. Vous devez supprimer de votre alimentation :
- Poissons fumés, coquillages crus, crustacés, surimi...
- Rillettes, pâtés, foie gras, produits en gelée et préférez le jambon préemballé.
- Fromage au lait cru. Choisissez les produits pasteurisés, UHT ou stérilisés. Enlevez les croûtes de fromage.
- Graines germées crues, telles que le soja.
La toxoplasmose est due à un parasite. Elle est grave chez la femme enceinte si elle n'est pas immunisée (un dépistage vous sera prescrit dès le premier trimestre de votre grossesse). Si vous n'êtes pas immunisée :
- Cuisez bien les viandes.
- Evitez impérativement les chats et surtout leur litière.
- Si vous jardinez, mettez des gants.
- Lavez-vous les mains le plus souvent possible.
- Epluchez et lavez soigneusement les légumes, fruits et herbes aromatiques.
- Conservez séparément les aliments cuits et crus. Evitez les restes et les plats réchauffés.
- Nettoyez votre réfrigérateur tous les 15 jours et votre plan de travail après chaque utilisation.
Mangez suffisamment, mais pas d'excès pour ne rien regretter (mangez 2 fois mieux mais pas pour 2 ! ). Si vous avez des envies occasionnelles, vous pouvez craquer. Sachez que la consommation simultanée de légumes et de féculents diminue la sécrétion d'insuline et donc les envies entre les repas.
Ne sautez pas de repas, faites-en au minimum trois par jour à intervalles réguliers.
L'hygiène de la femme enceinte :
Vous craquez pour une tablette de chocolat ou une coupe remplie de fraises ? Le cliché de la femme enceinte qui mange pour deux, et qui a des envies impérieuses, a du plomb dans l'aile. Aujourd'hui, les femmes qui attendent un enfant soignent leur alimentation et concilient souci de leur ligne et santé du futur bébé. Pourtant il ne s'agit pas de la principale révolution. Les femmes ont aussi une meilleure connaissance des effets de l'alcool et du tabac.
Une grossesse sans tabac :
Le tabac a des effets nocifs pour votre santé, mais aussi pour celle de votre bébé. En arrêtant la cigarette, vous écarterez un risque d'hypotrophie à la naissance ou une prématurité par mauvaise oxygénation. Vous éviterez également le risque d'une mort subite, multiplié par trois en cas de tabagisme.
- Apprendre que vous êtes enceinte est déjà une bonne motivation pour arrêter. Ne surmontez pas cette difficulté seule, faites vous aider par votre médecin. Selon votre degré de dépendance au tabac et vos petites habitudes, il vous conseillera différentes méthodes telles que les patchs substitut nicotinique, l'hypnose, l'acupuncture ou un traitement médicamenteux.
- Contrairement aux idées reçues, si vous arrêtez de fumer, votre enfant ne sera pas stressé par votre propre manque.
- Votre compagnon est également fumeur ? Pourquoi ne pas lui proposer d'arrêter la cigarette ensemble ? Le tabagisme passif est aussi nocif pour votre enfant, surtout lorsque vous êtes en voiture.
Pas une goutte d'alcool :
- Lorsque vous buvez un verre de vin, l'enfant que vous portez en ingère la même quantité. L'alcool n'est en effet pas filtré par le placenta et l'alcoolémie de votre bébé est identique à la vôtre.
- La tolérance « alcool zéro » est donc conseillée dès que vous vous savez enceinte. Le 1er trimestre de la grossesse est le plus délicat, car il peut y avoir un risque d'apparition du syndrome d'alcoolémie f½tale (enfant avec de petits yeux, un petit crâne, des malformations cardiaques, une hypotrophie, des troubles psychologiques et comportementaux).
- La première cause de retard mental chez l'enfant est liée à la prise d'alcool pendant la grossesse. Ne paniquez pas pour autant : vous avez fait la fête avant de vous savoir enceinte, il n'est pas trop tard pour arrêter.
Il est difficile de dire si telle femme est plus sensible qu'une autre à l'alcool. Dans le doute, mieux vaut s'abstenir de toute consommation pendant votre grossesse et remettre la coupe de champagne à plus tard (par exemple, au moment où vous finirez d'allaiter votre bébé).
Par ailleurs, si vous observez les étiquettes des bouteilles d'alcool, vous pourrez bientôt constater qu'elles comporteront la mention : « Zéro alcool pendant la grossesse et l'allaitement » ou un pictogramme de prévention.
Pendant la grossesse, la quantité d'énergie nécessaire augmente peu. Une alimentation saine, variée et équilibrée couvrira vos besoins et ceux de votre bébé. Une prise de poids moyenne située entre 10 et 13 Kg est normale pour un bébé qui pèsera à la naissance entre 3 et 4Kg. Mais une chose est certaine, votre ration journalière ne doit pas être inférieure à 1 500 Kcal par jour surtout pendant la seconde moitié de votre grossesse.
Chaque jour, des protéines : viandes, poissons, laitages, oeufs ... Les protéines animales sont indispensables pour construire les tissus du bébé. Si vous êtes végétarienne, vous trouverez des protéines dans le pain, les céréales, mais vous devrez aussi manger des oeufs et des produits laitiers.
Buvez, renouvelez l'eau de votre corps. Pendant votre grossesse, vos besoins en eau peuvent s'accroître d'un volume équivalent à 7 litres. Cette eau supplémentaire est nécessaire pour votre bébé, le liquide amniotique et le placenta, mais aussi pour vos propres besoins.
Buvez du jus d'orange ! Un grand verre apporte 72 microgrammes de folates soit un sixième de la ration quotidienne souhaitable. Cette vitamine est essentielle car elle intervient dans le processus de la multiplication cellulaire et prévient l'apparition d'anomalies graves chez le foetus.
Prise de poids moyenne :
Rétention d'eau 1,1 kg
Sang 1,2 kg
Placenta et liquide amniotique 1,25 kg
Utérus et seins 1,3 kg
Réserves adipeuses 2 à 4 kg
F½tus 3,5 kg
Total : de 10 à 13 kg
A quoi dois-je faire attention ?
La listériose : transmise par une bactérie, la listeria, qui est très résistante au froid et est capable de se multiplier à la température du réfrigérateur. Vous devez supprimer de votre alimentation :
- Poissons fumés, coquillages crus, crustacés, surimi...
- Rillettes, pâtés, foie gras, produits en gelée et préférez le jambon préemballé.
- Fromage au lait cru. Choisissez les produits pasteurisés, UHT ou stérilisés. Enlevez les croûtes de fromage.
- Graines germées crues, telles que le soja.
La toxoplasmose est due à un parasite. Elle est grave chez la femme enceinte si elle n'est pas immunisée (un dépistage vous sera prescrit dès le premier trimestre de votre grossesse). Si vous n'êtes pas immunisée :
- Cuisez bien les viandes.
- Evitez impérativement les chats et surtout leur litière.
- Si vous jardinez, mettez des gants.
- Lavez-vous les mains le plus souvent possible.
- Epluchez et lavez soigneusement les légumes, fruits et herbes aromatiques.
- Conservez séparément les aliments cuits et crus. Evitez les restes et les plats réchauffés.
- Nettoyez votre réfrigérateur tous les 15 jours et votre plan de travail après chaque utilisation.
Mangez suffisamment, mais pas d'excès pour ne rien regretter (mangez 2 fois mieux mais pas pour 2 ! ). Si vous avez des envies occasionnelles, vous pouvez craquer. Sachez que la consommation simultanée de légumes et de féculents diminue la sécrétion d'insuline et donc les envies entre les repas.
Ne sautez pas de repas, faites-en au minimum trois par jour à intervalles réguliers.
L'hygiène de la femme enceinte :
Vous craquez pour une tablette de chocolat ou une coupe remplie de fraises ? Le cliché de la femme enceinte qui mange pour deux, et qui a des envies impérieuses, a du plomb dans l'aile. Aujourd'hui, les femmes qui attendent un enfant soignent leur alimentation et concilient souci de leur ligne et santé du futur bébé. Pourtant il ne s'agit pas de la principale révolution. Les femmes ont aussi une meilleure connaissance des effets de l'alcool et du tabac.
Une grossesse sans tabac :
Le tabac a des effets nocifs pour votre santé, mais aussi pour celle de votre bébé. En arrêtant la cigarette, vous écarterez un risque d'hypotrophie à la naissance ou une prématurité par mauvaise oxygénation. Vous éviterez également le risque d'une mort subite, multiplié par trois en cas de tabagisme.
- Apprendre que vous êtes enceinte est déjà une bonne motivation pour arrêter. Ne surmontez pas cette difficulté seule, faites vous aider par votre médecin. Selon votre degré de dépendance au tabac et vos petites habitudes, il vous conseillera différentes méthodes telles que les patchs substitut nicotinique, l'hypnose, l'acupuncture ou un traitement médicamenteux.
- Contrairement aux idées reçues, si vous arrêtez de fumer, votre enfant ne sera pas stressé par votre propre manque.
- Votre compagnon est également fumeur ? Pourquoi ne pas lui proposer d'arrêter la cigarette ensemble ? Le tabagisme passif est aussi nocif pour votre enfant, surtout lorsque vous êtes en voiture.
Pas une goutte d'alcool :
- Lorsque vous buvez un verre de vin, l'enfant que vous portez en ingère la même quantité. L'alcool n'est en effet pas filtré par le placenta et l'alcoolémie de votre bébé est identique à la vôtre.
- La tolérance « alcool zéro » est donc conseillée dès que vous vous savez enceinte. Le 1er trimestre de la grossesse est le plus délicat, car il peut y avoir un risque d'apparition du syndrome d'alcoolémie f½tale (enfant avec de petits yeux, un petit crâne, des malformations cardiaques, une hypotrophie, des troubles psychologiques et comportementaux).
- La première cause de retard mental chez l'enfant est liée à la prise d'alcool pendant la grossesse. Ne paniquez pas pour autant : vous avez fait la fête avant de vous savoir enceinte, il n'est pas trop tard pour arrêter.
Il est difficile de dire si telle femme est plus sensible qu'une autre à l'alcool. Dans le doute, mieux vaut s'abstenir de toute consommation pendant votre grossesse et remettre la coupe de champagne à plus tard (par exemple, au moment où vous finirez d'allaiter votre bébé).
Par ailleurs, si vous observez les étiquettes des bouteilles d'alcool, vous pourrez bientôt constater qu'elles comporteront la mention : « Zéro alcool pendant la grossesse et l'allaitement » ou un pictogramme de prévention.
Le papa vit l'arrivée de bébé à sa manière : stressé, relax, impatient ou anxieux... Généralement il voit sa vie modifiée, sa compagne changée et se pose des questions. Petit récapitulatif des chamboulements qui l'attendent...
Quelles sont les inquiétudes du papa ?
Durant la grossesse le papa est soumis à diverses appréhensions.
Dès les premiers mois du bébé, il s'inquiète de voir sa vie bouleversée et que sa compagne ne soit plus qu'une maman.
Le futur papa a également peur de ne pas savoir faire face à ses nouvelles responsabilités, de ne pas être à la hauteur, de ne pas savoir s'y prendre.
De plus, les papas s'inquiètent globalement plus que les femmes à propos d'une éventuelle anomalie du bébé.
La vie sexuelle du couple est-elle modifiée ?
Durant la grossesse la libido de la femme est plus fluctuante. Le premier trimestre, les femmes sont prises de nausées, les seins sont douloureux et une fatigue extrême se fait ressentir. La situation s'améliore provisoirement au second trimestre, mais les complications reprennent au troisième trimestre. Durant la grossesse, la femme ressent le besoin d'être plus chouchoutée alors que l'homme est plus axé sur la vie sexuelle. Tout dépend également de l'image que celui-ci a de sa femme : certains la trouvent très sexy et d'autres ne supportent pas de la voir grossir. De même, certaines femmes n'auront plus aucune envie alors que d'autres se sentiront boostées. Cependant, il ne faut pas s'inquiéter si la libido n'est pas au beau fixe durant la grossesse, l'envie revenant naturellement après.
Le papa doit-il assister à l'accouchement ?
Cette décision doit être prise au dernier moment, inutile pour le papa de trop s'inquièter avant. Cependant, l'essentiel est que chacun puisse communiquer à l'autre ses souhaits et ses peurs. Le papa n'a pas forcément envie d'assister, et la maman ne souhaite pas systématiquement que son compagnon soit présent. Chacun est libre de décider, ne culpabilisez pas le futur papa s'il n'a pas envie. La décision doit être prise au dernier moment.
Partager les moments forts de la grossesse : incitez le papa à assister aux échographies, surtout celle de 4 mois et demi, car c'est celle où l'on visualise le mieux le f½tus. C'est l'occasion pour lui de prendre réellement conscience de la réalité du bébé. De même, le bébé qui donne de vaillants coups de pieds dans votre ventre constitue une autre source d'émerveillement à lui faire partager.
Une grossesse se vit à deux, il est important que vous ayez des activités en couple pour que la grossesse se construise à deux et que vous gardiez votre complicité.
N'hésitez pas à communiquer vos sensations, demandez au papa de vous aider à pallier les maux de la grossesse.
Quelles sont les inquiétudes du papa ?
Durant la grossesse le papa est soumis à diverses appréhensions.
Dès les premiers mois du bébé, il s'inquiète de voir sa vie bouleversée et que sa compagne ne soit plus qu'une maman.
Le futur papa a également peur de ne pas savoir faire face à ses nouvelles responsabilités, de ne pas être à la hauteur, de ne pas savoir s'y prendre.
De plus, les papas s'inquiètent globalement plus que les femmes à propos d'une éventuelle anomalie du bébé.
La vie sexuelle du couple est-elle modifiée ?
Durant la grossesse la libido de la femme est plus fluctuante. Le premier trimestre, les femmes sont prises de nausées, les seins sont douloureux et une fatigue extrême se fait ressentir. La situation s'améliore provisoirement au second trimestre, mais les complications reprennent au troisième trimestre. Durant la grossesse, la femme ressent le besoin d'être plus chouchoutée alors que l'homme est plus axé sur la vie sexuelle. Tout dépend également de l'image que celui-ci a de sa femme : certains la trouvent très sexy et d'autres ne supportent pas de la voir grossir. De même, certaines femmes n'auront plus aucune envie alors que d'autres se sentiront boostées. Cependant, il ne faut pas s'inquiéter si la libido n'est pas au beau fixe durant la grossesse, l'envie revenant naturellement après.
Le papa doit-il assister à l'accouchement ?
Cette décision doit être prise au dernier moment, inutile pour le papa de trop s'inquièter avant. Cependant, l'essentiel est que chacun puisse communiquer à l'autre ses souhaits et ses peurs. Le papa n'a pas forcément envie d'assister, et la maman ne souhaite pas systématiquement que son compagnon soit présent. Chacun est libre de décider, ne culpabilisez pas le futur papa s'il n'a pas envie. La décision doit être prise au dernier moment.
Partager les moments forts de la grossesse : incitez le papa à assister aux échographies, surtout celle de 4 mois et demi, car c'est celle où l'on visualise le mieux le f½tus. C'est l'occasion pour lui de prendre réellement conscience de la réalité du bébé. De même, le bébé qui donne de vaillants coups de pieds dans votre ventre constitue une autre source d'émerveillement à lui faire partager.
Une grossesse se vit à deux, il est important que vous ayez des activités en couple pour que la grossesse se construise à deux et que vous gardiez votre complicité.
N'hésitez pas à communiquer vos sensations, demandez au papa de vous aider à pallier les maux de la grossesse.
Comment reconnaître le bon moment ?
Le départ à la maternité est l'un des sujets de préoccupation de tous les parents, en particulier lors d'une première grossesse. Les futures mères craignent de ne pas reconnaître le bon moment, et les futurs papas ont peur de voir leur bébé naître sur le chemin de la maternité. Si certains signes peuvent annoncer le début du travail (lire ci-dessous), reste qu'il est difficile de répondre clairement à cette question. Gardez confiance en vous. Chaque accouchement est différent. N'écoutez pas les avis des autres, mais retenez plutôt que la plupart des femmes sentent qu'il se passe quelque chose de vraiment particulier.
Quels sont les signes qui peuvent vous servir d'indices ?
Certains signes, trois en particulier, pourront vous indiquer que l'accouchement est peut-être imminent. Par contre, ils ne sont pas toujours synchronisés (exemple : les contractions débutent parfois aussitôt après la rupture de la poche des eaux, mais ce n'est pas toujours le cas). Cela dépend des femmes.
• La perte des eaux : habituellement, elle est ressentie comme une inondation soudaine d'un liquide tiède qui ressemble à de l'eau. C'est le liquide amniotique qui s'échappe. Mais elle peut être beaucoup moins franche et surtout moins abondante. C'est son caractère incontrôlable qui la caractérise. Dans ce cas, vous devez partir immédiatement à la maternité, des risques d'infection étant possibles. Le travail peut s'enclencher aussitôt après la rupture de la poche des eaux ou se faire attendre quelques heures ou plusieurs jours...
• Les contractions utérines : comment reconnaître les contractions de l'accouchement ? Lorsque le travail commence, le muscle utérin se contracte fortement et régulièrement. Les contractions peuvent être intenses ou perçues comme un simple pincement, mais, si vous posez la main sur votre ventre, vous ressentez l'utérus qui se met « en boule ». Petit à petit, les contractions utérines s'intensifient. Elles se ressentent comme une onde circulaire qui part du dos et enserre le ventre comme une ceinture. Elles peuvent aussi prendre la forme d'une barre dans les reins. Le rythme des contractions s'accentue progressivement, et elles sont généralement plus douloureuses que toutes celles que vous avez ressenties pendant votre grossesse. D'abord espacées, elles se rapprochent en un temps variable (15, 10, puis 5 minutes). Quand elles reviennent à intervalles réguliers de 5 à 7 minutes et qu'elles durent entre 30 et 70 secondes, vous devez vous préparer à partir à la maternité.
• La perte du bouchon muqueux : les glaires situées à l'intérieur du col se sont épaissies et ont formé un bouchon, protégeant ainsi bébé de toute infection. La perte du bouchon muqueux indique la dilatation du col de l'utérus. C'est un bon indice, mais pas toujours fiable, d'autant qu'il passe parfois inaperçu. Indolore, il peut être éliminé avant le début du travail ou plusieurs jours avant les contractions.
De combien de temps disposons-nous pour nous rendre à la maternité ?
Si c'est votre première grossesse, les professionnels estiment que le travail dure entre 12 et 14 heures (7 heures pour les suivantes). Vous avez donc un peu de temps. Votre valise prête, l'itinéraire en tête, prenez tranquillement la route de la maternité. Dans le cas où votre compagnon serait retenu ailleurs ou si vous-même ne possédez pas de véhicule, appelez un taxi ou une ambulance. Mais retenez que certains taxis ne raffolent pas de ces courses. Anticipez et mettez-vous d'accord avec un ami ou un membre de votre famille.
Certains signes autres que ceux du début du travail doivent-ils m'inciter à me rendre à la maternité ?
Vous ne sentez pas votre bébé bouger comme d'habitude, vous avez de la fièvre, vous perdez du sang ou vous vous sentez particulièrement inquiète sans raison. Notre conseil ? Écoutez-vous et surtout ne prêtez pas attention à tous les avis, qui, dans ces cas-là, sont peu rassurants et rarement les bons. Mieux vaut consulter votre gynécologue pour rien ou vous rendre à la maternité afin de vérifier que bébé va bien. En cas d'urgence, téléphonez au 15.
Le départ à la maternité est l'un des sujets de préoccupation de tous les parents, en particulier lors d'une première grossesse. Les futures mères craignent de ne pas reconnaître le bon moment, et les futurs papas ont peur de voir leur bébé naître sur le chemin de la maternité. Si certains signes peuvent annoncer le début du travail (lire ci-dessous), reste qu'il est difficile de répondre clairement à cette question. Gardez confiance en vous. Chaque accouchement est différent. N'écoutez pas les avis des autres, mais retenez plutôt que la plupart des femmes sentent qu'il se passe quelque chose de vraiment particulier.
Quels sont les signes qui peuvent vous servir d'indices ?
Certains signes, trois en particulier, pourront vous indiquer que l'accouchement est peut-être imminent. Par contre, ils ne sont pas toujours synchronisés (exemple : les contractions débutent parfois aussitôt après la rupture de la poche des eaux, mais ce n'est pas toujours le cas). Cela dépend des femmes.
• La perte des eaux : habituellement, elle est ressentie comme une inondation soudaine d'un liquide tiède qui ressemble à de l'eau. C'est le liquide amniotique qui s'échappe. Mais elle peut être beaucoup moins franche et surtout moins abondante. C'est son caractère incontrôlable qui la caractérise. Dans ce cas, vous devez partir immédiatement à la maternité, des risques d'infection étant possibles. Le travail peut s'enclencher aussitôt après la rupture de la poche des eaux ou se faire attendre quelques heures ou plusieurs jours...
• Les contractions utérines : comment reconnaître les contractions de l'accouchement ? Lorsque le travail commence, le muscle utérin se contracte fortement et régulièrement. Les contractions peuvent être intenses ou perçues comme un simple pincement, mais, si vous posez la main sur votre ventre, vous ressentez l'utérus qui se met « en boule ». Petit à petit, les contractions utérines s'intensifient. Elles se ressentent comme une onde circulaire qui part du dos et enserre le ventre comme une ceinture. Elles peuvent aussi prendre la forme d'une barre dans les reins. Le rythme des contractions s'accentue progressivement, et elles sont généralement plus douloureuses que toutes celles que vous avez ressenties pendant votre grossesse. D'abord espacées, elles se rapprochent en un temps variable (15, 10, puis 5 minutes). Quand elles reviennent à intervalles réguliers de 5 à 7 minutes et qu'elles durent entre 30 et 70 secondes, vous devez vous préparer à partir à la maternité.
• La perte du bouchon muqueux : les glaires situées à l'intérieur du col se sont épaissies et ont formé un bouchon, protégeant ainsi bébé de toute infection. La perte du bouchon muqueux indique la dilatation du col de l'utérus. C'est un bon indice, mais pas toujours fiable, d'autant qu'il passe parfois inaperçu. Indolore, il peut être éliminé avant le début du travail ou plusieurs jours avant les contractions.
De combien de temps disposons-nous pour nous rendre à la maternité ?
Si c'est votre première grossesse, les professionnels estiment que le travail dure entre 12 et 14 heures (7 heures pour les suivantes). Vous avez donc un peu de temps. Votre valise prête, l'itinéraire en tête, prenez tranquillement la route de la maternité. Dans le cas où votre compagnon serait retenu ailleurs ou si vous-même ne possédez pas de véhicule, appelez un taxi ou une ambulance. Mais retenez que certains taxis ne raffolent pas de ces courses. Anticipez et mettez-vous d'accord avec un ami ou un membre de votre famille.
Certains signes autres que ceux du début du travail doivent-ils m'inciter à me rendre à la maternité ?
Vous ne sentez pas votre bébé bouger comme d'habitude, vous avez de la fièvre, vous perdez du sang ou vous vous sentez particulièrement inquiète sans raison. Notre conseil ? Écoutez-vous et surtout ne prêtez pas attention à tous les avis, qui, dans ces cas-là, sont peu rassurants et rarement les bons. Mieux vaut consulter votre gynécologue pour rien ou vous rendre à la maternité afin de vérifier que bébé va bien. En cas d'urgence, téléphonez au 15.
Accouchement : qui fait quoi ?
Plusieurs professionnels vont vous entourer et vous aider pendant ou après votre accouchement.
• La sage-femme : elle vous soutiendra, vous accompagnera et vous aidera lors de votre grossesse (cours de préparation à l'accouchement) et pendant votre accouchement, pour que vous donniez naissance à votre bébé dans les meilleures conditions. C'est également elle qui pratique les premiers examens du nourrisson quand l'accouchement s'est bien déroulé. Présente avant et après le jour J, la sage- femme joue un véritable rôle de conseil et d'accompagnement auprès de toutes les femmes.
• L'anesthésiste : c'est lui qui met en place la péridurale. En cas de césarienne, il intervient aussi pour injecter une seconde anesthésie. Hormis pour réaliser ces deux actes, il n'assiste pas à l'accouchement.
• L'obstétricien : il n'intervient qu'en cas de césarienne ou si l'accouchement nécessite des interventions spécifiques, par exemple l'utilisation du forceps.
• La puéricultrice ou auxiliaire de puériculture : elle est surtout présente après l'accouchement, dans les premières heures de la naissance. Un mot rassurant, des gestes tendres et précis ; elle est proche des mamans et leur explique comment prendre soin de leur nouveau-né.
Les mots clés de l'accouchement
• Le travail : votre accouchement commence vraiment quand votre col de l'utérus, sous l'effet des contractions utérines, s'ouvre progressivement.
• Le partogramme : effacement du col de l'utérus, progression de la dilatation, tension artérielle de la maman... Heure par heure, la sage-femme note le déroulement de votre accouchement, qu'elle peut ainsi surveiller avec toute la vigilance nécessaire.
• La péridurale : elle est administrée aux femmes qui la demandent afin de les soulager pendant leur accouchement. L'anesthésiste injecte l'anesthésique local entre deux vertèbres lombaires. Un petit tube souple (le cathéter) permet de réinjecter l'anesthésique local autant de fois que cela est nécessaire. Dix à 20 minutes après, généralement, vous ne sentez plus les douleurs, mais vous restez, par contre, sensible aux sensations.
• Le forceps : si un mot fait peur quand on attend un enfant, c'est bien celui-là. Synonyme d'accouchement difficile pendant la première partie du XXème siècle, ce n'est aujourd'hui plus le cas. Posé avec douceur, il est dorénavant utilisé pour guider le passage du bébé ou tourner sa tête afin de faciliter sa sortie.
• Le monitoring : installée sur votre ventre, cette ceinture, avec ses deux capteurs, va enregistrer pendant toute la durée de votre accouchement vos contractions utérines et le c½ur de votre bébé. C'est un instrument de surveillance.
• La délivrance : quel drôle de terme pour désigner que votre accouchement n'est en réalité pas terminé, et ce, malgré la présence de votre bébé. Vingt minutes après la naissance, vous allez devoir pousser une dernière fois afin de délivrer le placenta, collé à l'utérus. Il pèse en général entre 500 et 700 grammes.
• L'épisiotomie : afin de faciliter la sortie du bébé, certaines femmes subissent une épisiotomie. On incise la vulve et les muscles du périnée. Les professionnels la préfèrent à une déchirure qui peut se produire à n'importe quel endroit. Elle est plus facile à recoudre et cicatrise en quelques jours. De plus, elle prévient les « descentes d'organes » et les incontinences d'effort.
Plusieurs professionnels vont vous entourer et vous aider pendant ou après votre accouchement.
• La sage-femme : elle vous soutiendra, vous accompagnera et vous aidera lors de votre grossesse (cours de préparation à l'accouchement) et pendant votre accouchement, pour que vous donniez naissance à votre bébé dans les meilleures conditions. C'est également elle qui pratique les premiers examens du nourrisson quand l'accouchement s'est bien déroulé. Présente avant et après le jour J, la sage- femme joue un véritable rôle de conseil et d'accompagnement auprès de toutes les femmes.
• L'anesthésiste : c'est lui qui met en place la péridurale. En cas de césarienne, il intervient aussi pour injecter une seconde anesthésie. Hormis pour réaliser ces deux actes, il n'assiste pas à l'accouchement.
• L'obstétricien : il n'intervient qu'en cas de césarienne ou si l'accouchement nécessite des interventions spécifiques, par exemple l'utilisation du forceps.
• La puéricultrice ou auxiliaire de puériculture : elle est surtout présente après l'accouchement, dans les premières heures de la naissance. Un mot rassurant, des gestes tendres et précis ; elle est proche des mamans et leur explique comment prendre soin de leur nouveau-né.
Les mots clés de l'accouchement
• Le travail : votre accouchement commence vraiment quand votre col de l'utérus, sous l'effet des contractions utérines, s'ouvre progressivement.
• Le partogramme : effacement du col de l'utérus, progression de la dilatation, tension artérielle de la maman... Heure par heure, la sage-femme note le déroulement de votre accouchement, qu'elle peut ainsi surveiller avec toute la vigilance nécessaire.
• La péridurale : elle est administrée aux femmes qui la demandent afin de les soulager pendant leur accouchement. L'anesthésiste injecte l'anesthésique local entre deux vertèbres lombaires. Un petit tube souple (le cathéter) permet de réinjecter l'anesthésique local autant de fois que cela est nécessaire. Dix à 20 minutes après, généralement, vous ne sentez plus les douleurs, mais vous restez, par contre, sensible aux sensations.
• Le forceps : si un mot fait peur quand on attend un enfant, c'est bien celui-là. Synonyme d'accouchement difficile pendant la première partie du XXème siècle, ce n'est aujourd'hui plus le cas. Posé avec douceur, il est dorénavant utilisé pour guider le passage du bébé ou tourner sa tête afin de faciliter sa sortie.
• Le monitoring : installée sur votre ventre, cette ceinture, avec ses deux capteurs, va enregistrer pendant toute la durée de votre accouchement vos contractions utérines et le c½ur de votre bébé. C'est un instrument de surveillance.
• La délivrance : quel drôle de terme pour désigner que votre accouchement n'est en réalité pas terminé, et ce, malgré la présence de votre bébé. Vingt minutes après la naissance, vous allez devoir pousser une dernière fois afin de délivrer le placenta, collé à l'utérus. Il pèse en général entre 500 et 700 grammes.
• L'épisiotomie : afin de faciliter la sortie du bébé, certaines femmes subissent une épisiotomie. On incise la vulve et les muscles du périnée. Les professionnels la préfèrent à une déchirure qui peut se produire à n'importe quel endroit. Elle est plus facile à recoudre et cicatrise en quelques jours. De plus, elle prévient les « descentes d'organes » et les incontinences d'effort.